ダイエットに大切なのは規則正しい食事
2011年04月04日
ダイエットをしているのになんで痩せない!!って
思っている人は多いと思います。
意外に忘れているのが、食事の時間・・・
3食食べてますが、毎日バラバラな時間とか
昼間あんまり食べれなかったので、
まとめて食べるとか、心当たりありませんか?
★ 朝食はしっかりとる
★ 食事と食事の間が長くならないように・・・
★ 夕食は食べすぎない
そして、早寝早起きする!
こんなの出来ない!とか思っていると
ダイエットも上手くはいきません。
まずは、少しずつ習慣をつけるように
行動をしていってはいかがでしょうか。
これがダイエットを成功させる一番の近道かもしれませんね。
思っている人は多いと思います。
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★ 食事と食事の間が長くならないように・・・
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行動をしていってはいかがでしょうか。
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レディ・ガガやセレブに人気のダイエット方法って!?
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え?1日に焼きトマトを食べるだけで脂肪燃焼効果がある!
ウエスト脂肪メラメラスープで余分な水と老廃物を体の外に
ホットヨーグルトダイエットで効果あり!
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Posted by まるまる at 21:10│Comments(0)
│食事の工夫・メニュー
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