TRF イージードゥダンササイズ効果は?短期間でくびれが体験
2012年08月16日
TRF イージードゥダンササイズが今人気なのは知ってますか?
今世間ではダンスブームですよね
マラソンをしたりフィットネスに通ったり・・・
そんな時間がない人でも自宅でボディーケアができます
毎日の習慣が・・・・ダンスは苦手なの~と思っている人も
ノリノリのダンスに合わせて踊るだけ!
最初は慣れない動きなのですが
そのうちTRFのようにサクサク踊れるようになります
ぷよぷよした二の腕・・・
下腹が出てきた~・・・
その原因は運動不足なんですよ
毎日たった30分だったらやるしかないですよね♪
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1日5分!?チベット体操で若返り
横腹の脂肪の原因ってこれだったのか!
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Posted by まるまる at 11:56│Comments(0)
│フィットネス・運動
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