実体験　何もしないでダイエットできるのか!!　　　体重計毎日更新中

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こんにちは～♪
久し振りの体重測定でございま～す！！
ここのところ、ムクムクと成長しているのが

とても気になりますよね＾＾；
今朝のこの体重・・かなりヤバいです

生理ということもあるのでしょうか？
生理前ってと～っても辛いですよね


朝　　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　紅茶
　　　　ヨーグルト


昼　　手づくり弁当


夜　　皿うどん
　　　　きゅうりの酢の物


どんどん、増える体重・・・
しかし、気にしないでおこう！！


明日は明日の風がふく～
今日の体重は、５２，８ｋｇｄえ～す



  

  

こんにちは～♪
久し振りの体重測定です～
でも、知らない間になんと・・・

５２ｋｇになっているではありませんか～＾＾；
このブログを書き始めての最高記録！？
このまま、ムクムクと私は育っていくのでしょうか？

毎日変わらない生活を送っているのですが
夏にアイスをバカみたいに食べ過ぎたからか～
とにかくこのままでは危ないですね～！！


朝　　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　紅茶
　　　　ヨーグルト


昼　　手づくり弁当


夜　　白身魚のフライ
　　　　味噌汁
　　　　白ごはん


昨日は寝る前には食べてないのですが
毎日少しづつですが
体重が増えてついには５２ｋｇ台へ・・・


何か少し対策を考えなければ・・・・


今日の体重は５２ｋｇでした！




  

太もも、ウエスト、背中・・・
あ～気になるところがいっぱいで
悩んでいませんか？

ここで部分痩せしている＆したい部分ランキングを発表
1位　ウエスト
2位　太もも
３位　二の腕
４位　ヒップ
５位　足まわり(ふくらはぎ・足首)
６位　背中

こんな結果がでました
やはりウエストのくびれはハズせませんよね～

私はこれすべてかも～！！

  

おもいっきりイイテレビで放送された
「チベット体操」あの美和明宏さんも
毎日欠かさずされていて注目されていますね


ダイエット効果もありますし
アンチエイジングにも効果がありますし
１日５分でいいそうなんで
やってみる価値はありますね


「チベット体操」は深い深呼吸をしながらの
軽～い５つの体操なんです

■　 第一の体操は、手を水平に広げて、右に回ります。
■　 第二の体操は、仰向けに寝て、足を垂直に上げます。
■　第三の体操は、立ち膝で、上体を後ろにそらせます。
■　第四の体操は、お腹を上にして、机の形を作ります。
■　第五の体操は、お尻を持ち上げて、逆Ｖ字を作ります。


今や、書籍やDVDなども販売されているので
ゆっくりと自宅でやってみてはいかがでしょうか？


  

久しぶりに体重測定をブログにアップ！
ですが・・・
５２，１㎏＾＾；


ついに、５２㎏台に突入してしまいました
職場の移転で環境も変わり
便秘気味だったのですが


さらに便秘になってしまってて
身体もむくみぎみ・・・
思いきって、便秘薬でも飲もうと決心


しかし、コーラックは結構は突然
激しく便がでるらしいので
薬局の人の相談


彼女のおススメは
新日製薬株式会社の
「ウィズワンプラス」と言う飲み薬


植物性便秘薬で自然に近いお通じを
うながしてくれる便秘薬で
グレープフルーツ味なので飲みやすいです＾＾


だいたい服用して７～８時間ぐらいで出るそうです
私の場合は結構堅くなっていたので
昨日の昼・夜の食事に飲んで


本日、朝から３回ほどほどの量で出ました＾＾
しかし、まだお腹の中にいてる感じですね
今日も飲んでみます


朝　　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　紅茶
　　　　ヨーグルト


昼　　ラーメン


夜　　カレー(ステーキのせ)


こんなに出たのだから
明日の体重測定は楽しみだ！！


本日の体重は５２，１㎏で・し・た♪



  

骨盤ガードルって今流行っていますよね
骨盤ガードルって何にいいの？って
思ってませんか？


美容と健康に注目されているのですが
簡単に言うと骨盤の補正することで
この骨盤ガードルを使うことで


垂れたヒップを下から持ち上げ
高く、丸く整えそして
骨盤をしっかりサポートして


綺麗なｂｏｄｙラインを作るということですね


こんな人におススメですね
①骨盤の歪みが気になる人
②ヒップアップしたい人
③産後のガードルをお探しの人
④お腹をへっこませたい人


ハイウエストタイプはめくれてしまいがちなので
おススメできません


ガードルといってもあまり締め付け感がないので
一日履いていても大丈夫ですね♪
また、リピートで買われる方も多い
人気の商品です


ダイエットは毎日続けることが大切ですよね
これなら、履くだけでいいので
簡単にできますよね






  

おはようございます♪
久し振りの体重測定！
しかし、５２キロではありませんか！！


昨日の休みは会社の引っ越しの疲れもあり
朝からゴロゴロして、食べては寝てを
繰り返し＾＾；


ですが５２キロはないでしょう
今日は朝から凹みます


朝　　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　紅茶
　　　　ヨーグルト


昼　　やきめし
　　　　中華スープ
　　　　　　↑
　　　　ちなみに　旦那作ですよ(笑)
　　　　　　　　　　　　　　

夜　　うどんすき


昨日はあまり動いてないので
食事もあまりたくさんはとってないのにね・・・
運動不足なんでしょう＾＾；


今日からまた１週間がはじまります
５１キロ台に巻き返しなるか！！
今日の体重は５２ｋｇでした