実体験　何もしないでダイエットできるのか!!　　　体重計毎日更新中

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こんにちは～♪
久し振りの体重測定でございま～す！！
ここのところ、ムクムクと成長しているのが

とても気になりますよね＾＾；
今朝のこの体重・・かなりヤバいです

生理ということもあるのでしょうか？
生理前ってと～っても辛いですよね


朝　　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　紅茶
　　　　ヨーグルト


昼　　手づくり弁当


夜　　皿うどん
　　　　きゅうりの酢の物


どんどん、増える体重・・・
しかし、気にしないでおこう！！


明日は明日の風がふく～
今日の体重は、５２，８ｋｇｄえ～す



  

こんにちは～♪
久し振りの体重測定です～
でも、知らない間になんと・・・

５２ｋｇになっているではありませんか～＾＾；
このブログを書き始めての最高記録！？
このまま、ムクムクと私は育っていくのでしょうか？

毎日変わらない生活を送っているのですが
夏にアイスをバカみたいに食べ過ぎたからか～
とにかくこのままでは危ないですね～！！


朝　　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　紅茶
　　　　ヨーグルト


昼　　手づくり弁当


夜　　白身魚のフライ
　　　　味噌汁
　　　　白ごはん


昨日は寝る前には食べてないのですが
毎日少しづつですが
体重が増えてついには５２ｋｇ台へ・・・


何か少し対策を考えなければ・・・・


今日の体重は５２ｋｇでした！




  

久しぶりに体重測定をブログにアップ！
ですが・・・
５２，１㎏＾＾；


ついに、５２㎏台に突入してしまいました
職場の移転で環境も変わり
便秘気味だったのですが


さらに便秘になってしまってて
身体もむくみぎみ・・・
思いきって、便秘薬でも飲もうと決心


しかし、コーラックは結構は突然
激しく便がでるらしいので
薬局の人の相談


彼女のおススメは
新日製薬株式会社の
「ウィズワンプラス」と言う飲み薬


植物性便秘薬で自然に近いお通じを
うながしてくれる便秘薬で
グレープフルーツ味なので飲みやすいです＾＾


だいたい服用して７～８時間ぐらいで出るそうです
私の場合は結構堅くなっていたので
昨日の昼・夜の食事に飲んで


本日、朝から３回ほどほどの量で出ました＾＾
しかし、まだお腹の中にいてる感じですね
今日も飲んでみます


朝　　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　紅茶
　　　　ヨーグルト


昼　　ラーメン


夜　　カレー(ステーキのせ)


こんなに出たのだから
明日の体重測定は楽しみだ！！


本日の体重は５２，１㎏で・し・た♪



  

おはようございます♪
久し振りの体重測定！
しかし、５２キロではありませんか！！


昨日の休みは会社の引っ越しの疲れもあり
朝からゴロゴロして、食べては寝てを
繰り返し＾＾；


ですが５２キロはないでしょう
今日は朝から凹みます


朝　　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　紅茶
　　　　ヨーグルト


昼　　やきめし
　　　　中華スープ
　　　　　　↑
　　　　ちなみに　旦那作ですよ(笑)
　　　　　　　　　　　　　　

夜　　うどんすき


昨日はあまり動いてないので
食事もあまりたくさんはとってないのにね・・・
運動不足なんでしょう＾＾；


今日からまた１週間がはじまります
５１キロ台に巻き返しなるか！！
今日の体重は５２ｋｇでした


  

こんばんは～♪
体重マジでヤバいですよね～
便秘のせいですよこれは・・・(笑)


朝　　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　紅茶
　　　　ヨーグルト


昼　　手作り弁当


夜　　中華風ロールキャベツ
　　　　サラダ
　　　　白ご飯



あと、一歩で５２キロ台・・・
マジやばい・・・・

  

こんばんは～♪
今日は久しぶりの雨～でしたね
なので、気持ちがなんとなく暗～い感じ？


体重もなんとかキープです
ここからちょっと痩せたいですね


朝　　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　紅茶
　　　　ヨーグルト


昼　　食べてない＾＾；


夜　　よせ鍋
　　　　やっぱり最後のしめのぞうすいは
　　　　最高ですよね


みんなで食べる食事は美味しいので
ついつい食べてしまいますね
今日の体重は５１，７㎏でした


  

こんにちは♪
昨夜は涼しくて寒いって
感じましたね～


どんどん冬に近づいてきましたね
さむ～い！！


毎日の通勤の運動とは反比例して
体重が・・・・ですね


朝　　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　紅茶
　　　　ヨーグルト


昼　　手作り弁当


夜　　サーモン中華風あんかけ
　　　　野菜スープ
　　　　サラダ
　　　　白ご飯


明日から５１ｋｇ台をキープできるか？
それとも初の５２ｋｇ突入か！
どうなるのでしょうか＾＾；


  

こんばんわ～♪
毎日の通勤で歩いているのに
あんなにがんばって階段を
のぼっているのに・・・


なぜ痩せないのでしょうか？汗
っていうか、お腹重いです・・・
張ってるというか


会社移転で環境が変わったのも
影響しているのでしょうね
精神的にも＾＾；


朝　　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　紅茶
　　　　ヨーグルト


昼　　手作り弁当


夜　　ハンバーグ
　　　　マカロニサラダ
　　　　オニオンスープ
　　　　ライス


せっかく５０㎏台に突入かと思いきや
知らない間に５２㎏寸前ですよね＾＾；
今日の体重は５１．７㎏でした


  

こんばんわ～♪
新しい勤務地に行って
一週間が経ちますが


疲れが凄いです・・・
通勤がこんなにつかれるとは
なのですが慣れるしかありません！


毎日あんなに階段を上っているのに
なかなか痩せません＾＾；


朝　　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　紅茶
　　　　ヨーグルト


昼　　ラーメン
　　　　餃子
　　　　チャーハン


夜　　焼き肉～！
　　　ビール


久しぶりの家族での焼き肉
美味しかったですね～
やっぱり焼き肉はカルビ！？


今日の体重は５１．１㎏でした～

  

こんばんわ～♪
会社の移転にともなって
朝ブログを更新してたのですが


通勤時間が早くなったため
夜に更新することにしました～


通勤時間が今まで自転車で
１０分程だったのですが
電車で４０分になりました＾＾


これって結構キツイんですよね
ダイエットというか
出来るだけ階段を使い


健康の為にと思っているのですが
まだ３日目ですので
これからが楽しみです


朝　　ピザパン
　　　紅茶
　　　ヨーグルト

昼　　手作り弁当


夜　　筑前煮
　　　　焼きしゃけ
　　　　小松菜煮びたし
　　　　味噌汁
　　　　白ご飯


今日の体重は５１．０㎏でした＾＾；
  

おはようございます♪
今日の体重はまた５１㎏台に戻りましたね
連休の間は会社の引っ越しで大変だったのに


なぜか増えています＾＾；
なぜだ～！


朝　　目玉焼きとハムステーキ
　　　　食パン
　　　　紅茶


昼　　焼きギョーザ
　　　　白ご飯


夜　　よせ鍋
　　　　お刺身盛り合わせ


今日から新天地での仕事
がんばります！
ストレスでふとったりしてね(笑)

  

おはようございます♪
今日は朝からちょっと嬉しいですよね(笑)
なぜなら、体重が50㎏代になったからです！


まぁ今日一日だと思うのですが
とりあえずは久しぶりなんで嬉しい・・・


今週には会社の引っ越しがあるので
毎日通常の仕事をこなしながらの準備で
少し体重減なんでしょうか？


この調子でいけば・・・＾＾；


朝　　ピザトースト
　　　紅茶
　　　ヨーグルト


昼　　手作り弁当


夜　　ぶり大根
　　　　小松菜とあげの煮びたし
　　　　こんにゃくの甘辛煮
　　　　白ご飯


今日の体重は50.9㎏でした！


  

おはようございます♪
あら、写真が逆さになっている＾＾；
今日は朝から体重を量り上機嫌ですかね


微妙なのですが51.0㎏になっていたので
ちょっと嬉しいですね♥


朝　　ピザパン
　　　紅茶
　　　ヨーグルト

昼　　手作り弁当


夜　　天ぷら
　　　　おさしみ
　　　　土瓶蒸し
　　　　ステーキ
　　　　白ご飯


昨夜は急きょ、取引先の方と食事でした
松茸づくし・・・＾＾；でおいしかった～
しかし、呑みなれない焼酎を呑んでしまって


朝はちょっと辛かったですね・・・


  

おはようございます♪
昨日からよく雨が降りましたね＾＾
今日はこれから晴れるらしい・・・


今朝の体重を量ると51.6㎏とまた
増えている～！！
なかなか50キロ台に戻れませんね


何かまるまるでも簡単にできる方法
なにでしょうか？
まぁ～　ほんとに何もしないでいるのが
一番いいのですが(笑)


朝　　ピザパン
　　　紅茶
　　　ヨーグルト

昼　　ラーメン


夜　　オムライス
　　　　オニオンスープ
　　　　サラダ


昨日オムライス食べすぎたかな＾＾；
今日の体重51.6㎏～！


  

おはようございます！
今日は朝からいい天気ですね
洗濯日和～って感じです


わぉ！今日も51.3㎏をキープじゃないですか
もう少しがんばれば50キロ台になります＾＾
がんばれ～自分って


何をがんばるんでしょうか？(笑)


朝　　ピザパン
　　　紅茶
　　　ヨーグルト

昼　　手作り弁当


夜　　おでん
　　　　キュウリわかめの酢の物
　　　　白ご飯
　　　　明太子



今日の体重は51.2㎏で・し・た！
ここのところ仕事が忙しくて
休みもなく残業が続いています


ヘロヘロですよね～毎日！
今日2回目の頑張れ自分！！

  

おはようございます♪
今日から10月ですね
もうお正月まで2カ月になりましたね＾＾；


ここで気持ちを改め元の体重まで
戻したいですね


朝　　ピザパン
　　　紅茶
　　　ヨーグルト

昼　　手作り弁当


夜　　ちらし寿司
　　　　さんま塩焼き
　　　　味噌汁


最近異常に昼間が眠たい・・・
睡眠も健康には大事らしいので
規則正しい生活を心がけましょう

今日の体重は51.2㎏で・し・た！

  

おはようございます♪
あらあら体重計の写真が・・・＾＾；
でも昨日と同じ体重なのでよかったです！


月末で決算なので
仕事がいそがしい・・・
それもいいのかも(笑)


朝　　ピザパン
　　　紅茶
　　　ヨーグルト

昼　　手作り弁当


夜　　シチュー
　　　スパゲティサラダ
　　　パン


今日は久しぶりの雨です
気温も昨日より4度も下がるらしい＾＾；
洋服、何を着るのか迷います


  

おはようございます♪
今日は朝から天気は快晴
この時期は過ごしやすくていいですね


昨日が月末ですですし
仕事がばたばたと忙しく
帰宅したのが２１時すぎ・・・＾＾；


そこから食事の用意やら
食べたのは２２時を回ってから
これは体重増加の原因ですよね


規則正しい生活をせねば・・・


朝　　お茶漬け

昼　　手作り弁当


夜　　肉じゃが
　　　水菜のおひたし
　　　おくらのなめこあえ
　　　めざし
　　　味噌汁
　　　白ご飯


あっさり食事は胃に負担がなく
朝目覚めが快適ですね
今日の体重は５１．３㎏でした

あ～もうすぐしたら５０㎏台に・・・・！


　　　  

おはようございます！
今日は生理みたいで
体が重いです・・・＾＾；


なんでこう生理になれば
体がむくみだるいですよね


まぁ体重はあまり変化はみられませんが・・・


朝　　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　紅茶
　　　　ヨーグルト


昼　　手作り弁当


夜　　サバの塩焼き
　　　　ほうれん草としらすのおひたし
　　　　しめじと卵豆腐の味噌汁
　　　　白ご飯
　　　　明太子



今日の体重は51.4キロでした

  

こんにちわ♪
今日は朝から仕事が超忙しく
記事書くのが今になってしまいました＾＾；


こんな不規則な生活も
太る原因だと聞いたことありますが・・


朝　　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　紅茶
　　　　ヨーグルト


昼　　たこ焼き


夜　　金目鯛の味噌漬け
　　　　小松菜とじゃこの炒めモノ
　　　　出し巻き
　　　　味噌汁
　　　　白ご飯

またまた52キロに近づきましたね＾＾；
ここで踏ん張らなければ～！！