実体験　何もしないでダイエットできるのか!!　　　体重計毎日更新中

今日も朝から暑い日が続いています
昨夜はクーラーをいれなくても
涼しい風邪が入ってきましたね


夏になってあんまり食欲もないのですが
なかなか痩せませんよね
水分の取り過ぎ？なんでしょうかね＾＾


朝　 　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　ヨーグルト
　　　　紅茶


昼　　さしみ
　　　　野菜の炊き合わせ
　　　　アワビとキュウリの酢の物　
　　　　サーモンフライのあんかけ
　　　　味噌汁
　　　　白ご飯
　　　　もも



　　　　
夜　　筑前煮
　　　味噌汁
　　　卵豆腐
　　　白ご飯



ガリガリくん5本？
おいし～♪

　　　　

　　　
夕食21時半ごろ
本日の体重50.4㎏でした