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8月9日 体重とメニュー

2010年08月09日




おはようございます♪
ちょっと毎日の暑さにdownでしたね^^
食欲もあまりありませんが


こんな時こそ食べなければいけません
週末気を使うことがあったので
体重少しへりましたね♪


毎日の自分の様子をブログに書くと
体重の増減がわかりますよね
ダイエットするということは

自分を知るところからなんですね♪



朝　 　ベーコンエッグ
　　　　食パン
　　　　紅茶



昼　　エビグラタン



夜　　肉じゃが
　　　シラス
　　　白天
　　　白ご飯



ガリガリくん5本？
おいし～♪

　　　　

　　　
夕食20時ごろ
本日の体重49.6㎏でした



タグ ：体重ダイエットメニュー何もしない簡単

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Posted by まるまる at 09:48│Comments(0) │体重測定
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