実体験　何もしないでダイエットできるのか!!　　　体重計毎日更新中

今日も朝からとても暑いですね
今日はこの夏の新記録が
でそうな気温予想です^^;


こんな日は外に出ない方がいいです
昨日は朝の通勤での暑さに参ってしまいました
まさかの熱中症？！


そのわりには体重が少し増えてしまいましたね＾＾；


久しぶりの更新ですね＾＾；
暑い暑いお盆休みも終わり
毎日グダグダしていたので


体重が心配でしたが・・・
なんとかキープですね♪


朝　　目玉焼き
　　　　トースト
　　　　紅茶
　　　　ヨーグルト


昼　　天ぷら
　　　　野菜焚き合わせ
　　　　酢の物
　　　　さしみ
　　　　白ご飯
　　　　味噌汁
　　　　もも


夜　　サーモンクリームコロッケ
　　　サラダ　　
　　　味噌汁
　　　たまご豆腐
　　　白ご飯




ガリガリくんが昨日も今日も
売り切れ・・・＾＾；
だけどカルピスのアイス・・
おいし～♪

　　　　

　　　
夕食18時ごろ
本日の体重50.0㎏でした